Як зрозуміти, що в тебе напад паніки?

Панічна атака є напад сильної тривоги, що виникає раптово і так само раптово проходить. Стан часто супроводжується вираженою соматичною симптоматикою: серцебиттям, запамороченням, відчуттям слабкості чи оніміння у кінцівках тощо.

Симптоми, що найчастіше зустрічаються під час нападу: відчуття «кома» в горлі, нестачі повітря, прискорене серцебиття, пітливість, тремтіння, нудота, втрата голосу, погіршення слуху та зору.

Найпоширеніші відчуття страх смерті, нестача повітря, запаморочення, почуття здавленості в грудях і біль у серці, тремор, холодний піт, іноді всі разом. Ці відчуття можуть посилюватися навколишнім простором.