Якщо глибокі м'язи спини у людини слабкі і мають невисоку витривалість, ми відчуваємо до кінця дня втому в спині та попереку, нам важко тримати рівну поставу, з'являється «зручна» сутулість. Все це говорить про те, що глибокі м'язи спини не справляються зі своєю прямою функцією.
М'язи спини – одна з найбільших м'язових груп у тілі. Для діагностики м'язових патологій найчастіше призначають саме МРТ – Це дослідження дозволяє оцінити стан м'язів спини, м'яких тканин, кісткових структур.
Ознаки м'язової слабкості
- М'язовий тремор;
- Біль у м'язах;
- Параліч;
- Порушення чутливості;
- Порушення ходи;
- Порушення зору;
- Порушення мови;
- Порушення ковтання;
Для зміцнення м'язів спини у домашніх умовах відмінно підходять. вправи з пілатесу. Крім того, можна виконувати різні тяги з невеликою вагою, підйом корпусу з положення лежачи, відведення рук у нахилі, підтягування. Перед виконанням вправ необхідно розуміти ступінь та форму викривлення хребта.