Основні симптоми нервового зриву
- Втома Відчуття слабкості в тілі – не просто фізичне виснаження, це одна з ознак того, що ваш організм не може впоратися зі стресом. …
- Відчуття тривоги, депресивний стан.
- Труднощі з диханням …
- Фізичний біль.
- Надлишок або нестача сну
Симптоми нервового стресу, наступні:
- Неконтрольована паніка;
- Підвищене серцебиття;
- Посилене потовиділення;
- Безпричинна тривога;
- Занепокоєння;
- Підвищена м'язова напруга;
- Загальна втома;
- Порушення сну;
Для деяких людей сон стає свого роду втечею від стресу, вони у таких ситуаціях сплять довше звичайного. В інших, навпаки, через постійну напружену роботу мозку починається безсоння. Ночами вони повертаються в ліжку, знову і знову прокручуючи в голові те, що їх непокоїть, і так і не знаходячи виходу.