Розуміння своїх почуттів Знайди час, щоб запитати себе: "Чому я так відчуваю?" Це може допомогти визначити думки чи переконання, що лежать в основі твоїх почуттів. Потім можеш почати опрацьовувати ці думки та переконання, наскільки корисні вони тобі. Що б ти не відчував, нагадуй собі, що це щира відповідь.14 травня 2023р.
Ознаки того, що він / вона подобається вам як людина
- Предмет ваших почуттів не такий як всі. Ось йому чи їй пощастило.
- Вам подобається не лише його зовнішність. Вітаємо, вам ще не все втрачено.
- Ви бажаєте цього людині щастя. Чудово. …
- З ним ви готові куштувати щось нове. …
- Партнер надихає вас бути кращими.
Емоції відчуваються всередині, вказують на внутрішній стан людини, а не на властивість навколишнього світу. Латинське "emoveo" – розганяти, піднімати, вражати. Десь неподалік знаходяться "moto" та "moveo" – рухати. Саме слово натякає, що емоція відчувається як внутрішній рух.
Алексітімія – Це не психіатричний діагноз, так називають стан, при якому людина не здатна описати і зрозуміти свої почуття та емоції. Вона призводить не лише до проблем у міжособистісних відносинах, а й може спричинити психосоматичні хвороби.