При судомних скороченнях діафрагми – м'язової перегородки, яка розділяє грудну та черевну порожнини, відбувається короткочасне збільшення розмірів легень. І повітря, що знаходиться навколо нас, стрімко потрапляє в дихальні шляхи: так виникає гикавка — мимовільний короткий вдих.
Як позбавитися від гикавки
- Затримка дихання. Необхідно зробити глибокий вдих та затримати дихання на кілька секунд, після чого різко видихнути. …
- Дихання у пакет. …
- Проба Вальсальви. …
- Ковток води. …
- Стиснути руки в кулак.
До цієї групи належать поради. випити води, пожувати лимон або набрати в рот подрібненого льоду. Для стимуляції блукаючого нерва можна також висунути язик, вставити пальці у вуха або злегка натиснути на очні яблука. По суті, це спроба відвернути тіло від гикавки, переключивши увагу на якусь несподівану подію.