Пийте чисту воду чи чай. Можна навіть пожувати заварку, тому що вона відносно нейтральна до смаку, а головне – не солодка, що допоможе протистояти накатує нудоті. 2. Якщо є можливість, прикладіть до чола та потилицю змочений у холодній воді рушник.
Що робити, щоб не гойдало в дорозі
- Ніколи не мандруйте на порожній шлунок. …
- Якщо їхати довго, візьміть їжу із собою.
- Приймайте їжу кожні дві години поїздки.
- Якщо їдете машиною, намагайтеся сісти такбачити всі вигини дороги.
- Спробуйте користуватися імбиром як засобом проти нудоти.
Що робити при нудоті?
- Не лягайте Коли ви лежите, шлунковий сік може піднятися стравоходом, посилюючи відчуття нудоти та дискомфорту. …
- Відкрийте вікно або сядьте перед вентилятором.
- Зробіть холодний компрес.
- Глибоко дихайте.
- Відверніться …
- Пийте більше рідини.
- Випийте ромашковий чай.
- Понюхайте лимон