Що робити для того, щоб зупинити деградацію мозку
- Слідкуйте за собою. …
- Не прочитуйте вже прочитані книги. …
- Шукайте нові маршрути. …
- Шукайте нову музику. …
- Шукайте нових друзів та знайомих. …
- Заведіть дітей. …
- Перестаньте критикувати. …
- Перестаньте вішати на людей ярлики.
П'ять ефективних вправ для мозку
- Читання та заучування напам'ять віршів. …
- Вивчення іноземних мов. …
- Більше рухайтеся та ходіть новими маршрутами. …
- Заведіть собі вихованця. …
- Візьміть за правило щодня знайомитися з однією новою людиною.
Якщо людина перестає дбати про себе, виконувати хоча б базові речі, тупіє через брак знань і небажання заповнювати в них прогалини, розпочався процес деградації особистості.