Зазвичай для відновлення після нудоти радять їсти банани, рис, яблучне пюре.3 січ. 2023р.
Імбир часто радять від нудоти при токсикозі, морській хворобі та навіть під час хіміотерапії. Деякі дослідження підтверджують, що це ефективний, недорогий та безпечний засіб. Можна скуштувати свіжий імбир, сушений, чай із нього, цукати або навіть імбирне печиво.
Що робити, якщо нудить
- Не варто приймати горизонтальне положення
- Відкрийте вікно або увімкніть вентилятор (кондиціонер)
- Випийте чай із ромашки
- Спробуйте теплу воду з лимоном
- Зробіть чай із імбиром
- Випийте м'ятний чай
- Зробіть масаж точки P-6 (ней-гуань)
Є більше багатих на вуглеводи продуктів – пасти, рису, картоплі, житнього хліба та сепику. Свіже повітря допоможе стримати нудоту. Треба частіше провітрювати приміщення, ходити на прогулянки і намагатися уникати запахів їжі, що готується. У періоди нудоти рекомендується їсти прохолодну і не дуже пахнучу їжу.