КПТ може проводитися у поєднанні з різними, але спорідненими методами, такими як експозиційна терапія, щеплення від стресу, когнітивна обробка, когнітивна терапія, метакогнітивна терапія, метакогнітивне навчання, навчання релаксації, діалектична поведінкова терапія, терапія прийняття та прихильності.
3 стратегії когнітивно-поведінкової терапії Для виявлення та корекції помилкових схем психотерапевти застосовують когнітивні та поведінкові техніки. Аарон Бек сформулював три базові стратегії КПТ: емпіризм співпраці, сократівський діалог і відкриття, що направляється. Емпіризм співробітництва.
Що таке КПТ? Когнітивно-поведінкова терапія (або КПТ) – методикаяка виділяє неусвідомлені мотивації людини, переводить їх на свідомий рівень, допомагає змінити переконання та поведінку, що викликають невротичні та інші патологічні стани.
Основні методики психотерапії
- Арт-терапія
- Тілесна терапія
- Психоаналіз
- Клієнт-центрована психотерапія
- Сімейна терапія чи сімейне консультування
- Десенсибілізація та переробка за допомогою руху очей
- Гіпноз
- Психодрама