Яка музика розслаблює?

Дослідники вважали, що найкраще розслаблює музика з темпом 60-80 ударів за хвилину. Наприклад, це може бути класична музика на кшталт «Адажіо» Альбіноні, спокійні поп-пісні або легкий джаз. 2023р.

Вони визначили, що формула розслаблюючої пісні становить 113 ударів за хвилину в тональності C, а тактовий розмір – 4/4. На думку експертів, під цю формулу ідеально підходить пісня. Someone You Loved шотландського співака Льюїса Капальді (Lewis Capaldi). В результаті вона була названа найрозслаблюючою піснею.

Нью-Ейдж (англ. new age, дослівно “нова ера”) – жанр музики з розслаблюючим і легким звучанням. Нью-ейдж поєднує інструменти та прийоми, характерні для електронної музики (особливо ембієнта) та етнічної музики, і характеризується, як правило, плавним темпом, використанням легких мелодій, що піднімають настрій.

У пошуку душевної рівноваги допоможе можуть прийти музичні твори класиків. Позитивний вплив на самопочуття та активність нерідко відзначають під час прослуховування творів Вівальді, Моцарта, Чайковського, Бетховена, Шуберта, Грига та Шумана.