Як прийняти свою зовнішність
- ПОДУМАЙТЕ, ЩО ДОСТАВЛЯЄ ВАМ ЗАДОВОЛЕННЯ. …
- ЗАПИСУЙТЕ КОМПЛІМЕНТИ …
- ПОДУМАЙТЕ ПРО ТЕ, ЩО ВИ ВМІЄТЕ РОБИТИ. …
- ПОДУМАЙТЕ, ЩО ВАМ ПОДОБАЄТЬСЯ У ВАШІЙ ЗОВНІШНОСТІ. …
- ДИВІТЬСЯ НА СЕБЕ У ДЗЕРКАЛО. …
- ЗАЙМІТЬСЯ СВОЇМ ЗДОРОВ'ЯМ ТА ЗАГАЛЬНИМ САМОПІСНОМ. …
- ПРИЙМАЙТЕ СВОЄ ТІЛО ТАКИМ ЯК Є. …
- ПОКЛАЙТЕСЯ ПРО СВОЄ ТЕЛЕ.
Синдром дисморфофобії – Це стан психіки, при якому людина надто стурбована своєю зовнішністю, не може адекватно оцінювати особливості власного тіла, і робить все для виправлення надуманих недоліків. При розладі чоловіки та жінки починають захоплюватися пластичною хірургією та дієтами.
«Світло мій, люстерко»: як навчитися приймати свою зовнішність
- Перестаньте скаржитися на свої недоліки …
- Відзначайте власні досягнення.
- Намагайтеся сприймати недоліки як переваги …
- Придбайте супутник, який вас цінуватиме