Наводимо перші три з них: вже з їхньою допомогою можна значно покращити роботу мозку. … Примушуємо мозок працювати
- прогулянка чи інші легкі фізичні навантаження;
- прибирання у кімнаті;
- готування;
- догляд за рослинами;
- простий діалог з кимось (вітання, обмін парою реплік);
- читання вголос (якщо можливо мінімум 10 хвилин).
Якщо ви вірили в міф про 10 відсотків мозку, ви можете бути здивовані, дізнавшись, що люди використовують практично всі частини свого мозку. Більш того, протягом звичайного дня люди використовують майже 100 відсотків свого мозку.
Якби всі нейрони хоча б одного відділу мозку працювали одночасно, загальне енергетичне навантаження виявилося б нестерпним.. Тому в мозку одночасно задіяні лише невеликі ділянки нейронів, які постійно змінюються, це називається методом розрядженого кодування.