Судоми – це мимовільне скорочення м'язів, локально чи генералізовано. Причинами локальних судом є дефіцит вітамінів, кальцію, заліза. Як ми пам'ятаємо з життя, іноді нас може «схопити ногу» або литковий м'яз. Саме такі процеси і називаються локальними судомами.
Нерідко судоми супроводжують захворювання серцево-судинної системи, аутоімунні недуги, такі як системний червоний вовчак, ревматизм і т.д. Судоми, обумовлені порушенням функціонування мозку, розвиваються при гіпо- та гіперглікемічній, а також при печінковій комі.
Причиною судом може бути і нестача мінеральних речовин через незбалансоване харчування або нестачу вітаміну D. Часте вживання снеків, солодких газованих напоїв призводить до зневоднення організму.
Судоми в ногах Причиною всіх видів є нестача в організмі вітаміну D, калію, магнію або кальцію. Пояснення просте – ці речовини регулюють нервові імпульси та м'язову активність організму.