Рефлексія дає людині можливість побачити себе зі сторони очима іншого Я, зрозуміти себе, свої бажання, свої переживання, свої вчинки, тобто допомогти собі пояснити самого себе.
Роздуми, діяльність самосвідомості, здатність суб'єкта до аналізу свого психологічного стану, звернення на власне знання.
Отже, інтелектуальна рефлексія – це усвідомлення та переосмислення власних дій, що становлять зміст інтелектуальної діяльності, в основі яких лежать процесуальні та особистісні характеристики пізнавальних психічних процесів.
Соціальна рефлексія – це рефлексія в комунікаціях та спільній соціальній діяльності, оцінка процесу та результатів діяльності, за допомогою виходу за її межі.