Ефект седативних і снодійних трав не залежить від статі, але в народі саме для чоловіків як заспокійливі трави рекомендують ромашку, собачу кропиву, материнку, м'яту.
Заспокійливим дією мають такі рослини:
- хміль;
- материнка;
- пустирник;
- кульбаба;
- валеріана;
- меліса та інші.
Проте за серйозних порушень необхідно звернутися до фахівця.
- Базилік Базилік корисний тим, що уповільнює вироблення кортизолу – гормону стресу. …
- Пустирник Дія лікувальних речовин собачої кропиви можна порівняти з валеріаною. …
- Меліса Мелісса має цілий букет корисних властивостей і вітамінів. …
- Ромашка …
- Лаванда
Лікарські трави від спазму Для профілактики та як допоміжну терапію при спазмах гладкої мускулатури призначають трав'яні збори, куди входять омела, глід, плоди кмину, звіробій, деревій, арніка. Підтримати еластичність стінок судин та порожнистих органів допоможуть ромашка, безсмертник, березові бруньки.