Насіння та трава вівса використовуються для очищення організму, також їх застосовують відмовитися від куріння.
Навчитися долати сильну потяг до куріння може допомогти дихальна гімнастика – Глибоке дихання сприяє зняттю напруги і хвилювання при синдромі відміни. Також ефективна методика перемикання – у момент гострого бажання закурити можна зателефонувати комусь, швидко пройтися або знайти собі заняття4.
Також огида до куріння виникає після полоскання ротової порожнини розчином таніну або ляпісу. Щоб зняти неприємні відчуття, що виникають після відмови від нікотину (абстинентний синдром), застосовують настоянки лимонника, женьшеню, екстракт родіоли, пантокрин, полівітаміни.
Для приготування знадобиться кореневище лепехи (65 % від загальної маси) та м'ята перцева (35 %). На склянку окропу потрібна одна столова ложка збору. Наполягати 1-2 години, потім процідити та полоскати рот, коли хочеться курити. Таке полоскання провокувало у мене відраза до куріння.