Настоянку валеріанки слід приймати внутрішньо, до їди, розчиняючи в невеликій кількості води. Даний седативний засіб призначають дорослим по 20-30 крапель на прийом 3-4 рази на добу. Застосування настоянки валеріани до 12 років протипоказане.
Разова доза – 20–30 крапель на 1/4 склянки води. Приймають 2-3 рази на день за 30 хвилин до їди; при порушеннях сну – за 30-60 хвилин до того, як вирушити в ліжко.
Дехто може здивуватися, але валеріанка не рекомендується при депресивних станах. Причина у тому, що в багатьох після її прийому виникали небезпечні побічні ефекти. Багато хто скаржився на уповільнення швидкості реакції і навіть виникнення ступору.