Самонавіювання буває неусвідомленим (пасивним) та усвідомленим (активним), корисним та шкідливим. Практикувати потрібно корисне, усвідомлене, позитивне самонавіювання. Для ефекту самовнушення необхідно неодноразово повторювати одні й самі слова, що виражають одну думку, і вірити в силу самовнушення.
Самонавіювання (аутосугестія) – це вплив навіюванням на себе самого. Самопочуття людини багато в чому залежить від її думок та настрою. Якщо людина підтримує у собі відчуття здоров'я, сили, то він і виявляє їх у житті.
Навіювання бувають прямі та непрямі, відкриті та приховані, навмисні та природні, побутові та управлінські, корисні та шкідливі, навіювання мовні (вербальні), візуальні (образами) та навіювання тіла, що випереджають, оперативні та постгіпнотичні, навіювання і самонавіювання…
Самонавіювання – психологічний вплив на самого себе, на свої уявлення, думки, почуття (наприклад, за рекомендацією лікаря з метою усунути хворобливі явища та покращити загальне самопочуття). Реалізується самонавіювання через аутогенне тренування, яким людина навчається за допомогою лікаря-психотерапевта.