ТОП-5 напоїв для міцного сну
- Виноградний сік Для цієї мети підійде їхній сік темних ягід. …
- Чай з аптечної ромашки Відмінно заспокоює нерви, зміцнює сон. …
- Кефір та мед Нежирний кефір разом із ложечкою меду – це не лише користь для шлунка та кишечника. …
- Мигдальне молоко.
- Лимонна вода
Снодійні препарати
- Валеріана
- Корвалол
- Пустирник
- Корвалтаб
- Барбував
- Сонміл
- Мелатонін
- Фіточай
Є більш щадні аналоги, що налагоджують сон і це такі види лікарських засобів:
- Настоянка собачої кропиви лікарського;
- Гліцин;
- Новопасит;
- Настоянка валеріани;
- Біотредин.