Гліцин Якщо говорити про перевірені роками кошти, які давно довели свій ефективний вплив на нервову систему, то першим серед них є Гліцин. Сьогодні цей засіб затребуваний, як і раніше, причому лікарі з гордістю називають його найкращим заспокійливим для дітей.
Рослинні заспокійливі засоби лікарі не призначають дітям зовсім. По-перше, вони мають доведеної ефективності, а по-друге, можуть викликати небажані реакції при індивідуальної непереносимості.
Що потрібно пити для заспокоєння нервів?
- ромашковий чай – він допомагає розслабитися. …
- зелений чай – має заспокійливу дію. …
- чай на основі меліси або м'яти – вони зменшують симптоми занепокоєння, таких як нервозність та збудливість;
- тепле молоко – воно містить триптофан, фермент із релаксаційними властивостями.