Найбільш "популярні" та поширені антидепресанти для запобігання панічних атак:
- Есциталопрам (ципралекс, еліцею);
- Пароксетин (паксил);
- Амітриптілін;
- Сертралін (золофт);
- Флувоксамін (феварін).
Ось найбільш дієві способи, які можна використати, щоб зупинити напад панічної атаки:
- Подихайте глибоко. …
- Визнати, що у вас панічна атака. …
- Закрийте очі. …
- Практикуйте свідомість. …
- Знайдіть об'єкт фокусування. …
- Використовуйте техніку релаксації м'язів. …
- Уявіть собі ресурсне місце.
Панічні атаки Якщо при панічній атаці ви випили валеріанку, і через час у вас все пройшло, це не означає, що валеріанка допомогла. Це просто панічна атака закінчилася, вона триває вічно. Мета лікування – домогтися, щоб панічних атак більше не було. "Легкі заспокійливі" цього не можуть зробити.