Щоб забити гарний данк, потрібен набір наступних компонентів (не обов'язково всіх, але бажано): зростання, стрибок, техніка та координація рухів. Якщо середнє зростання гравця в чоловічому баскетболі приблизно дорівнює 195-197 см, то в жіночому цей показник знаходиться в районі 180-182 см.29 січ. 2023р.
Зростання в 180-190 см нормальний їм.
Заняття баскетболом впливають на зростання людини за рахунок стрибків, які вважаються одними з основних вправ у баскетболі. Вони ефективно розтягують хребет. За рахунок цього зростає зростання людини.
Невисоким гравцям складніше у захисті. Сучасний баскетбол – постійні перемикання та зміни гравців. Коли маленький гравець залишається проти великого, то зможе ні заблокувати (не вистачить довжини рук), ні втриматися в пості (не вистачить маси). Такого гравця доводиться "ховати" у захисті, що знижує потенціал команди.