Клінічний аналіз крові з лейкоцитарною формулою (5DIFF) (венозна кров), альбумін, коефіцієнт насичення трансферину залізом (включає визначення заліза та ЛЖСС), трансферин, С-реактивний білок, гомоцистеїн, феритин, ревматоїдний фактор (РФ), сечова кислота, авідність Епштейна-Барр (Epstein-Barr …
Залізодефіцит, дефіцит вітамінів В12 та вітаміну Д, анемія, у тому числі на тлі запальних захворювань, порушення вуглеводного обміну та функції щитовидної залози – ті захворювання, які довго можуть виявлятися втомою, стомлюваністю, розладами сну та емоцій, загальним нездужанням та поширеними болями.
Як побороти втома?
- Спати щонайменше 7–9 годин на день. Постарайтеся привчити себе до правильного режиму дня: лягати спати і прокидатися в один і той же час щодня. …
- Прохолодний душ. …
- Вечірній маціон. …
- Фітнес. …
- Відмова від шкідливих звичок. …
- Корисний раціон. …
- Фітотерапія.