Найпопулярніші дієти
- Кетодієта Цей вид дієти має на увазі зниження енергетичної цінності раціону за рахунок повного виключення вуглеводів та обмеження білків. …
- Вегетаріанська дієта Вегетаріанська дієта будується на обмеження у вживанні продуктів тваринного походження. …
- Детокс-дієта
Система дієт за Певзнер включає в себе 15 лікувальних столів, які відповідають певним групам захворювань. Деякі столи поділяються на категорії, що мають літерні позначення.
Вчені назвали найздоровішу дієту Цільнозернові продукти, овочі, бобові, риба, червоне м'ясо та мінімально оброблені продукти – Ось їжа, яка підтримує здоров'я, пише Inc.com з посиланням на дослідження. Така система харчування називається середземноморською дієтою Піско.