Згідно з іншим поділом, звички бувають:
- Фізичні (звичка хрумтіти пальцями, гризти нігті).
- Емоційні – наприклад, дзвонити своїй молодій людині, хоча розумієш, що краще це не робити. …
- Поведінкові (ходити на роботу лише одним маршрутом).
Найкорисніші звички для здоров'я
- Пийте багато води.
- Їжте тричі на день.
- Дивіться, що ви їдьте …
- Перетворюйте солодощі на задоволення, а не звичку …
- Гуляйте щодня.
- Отримуйте достатньо сонячного світла.
- Висипайтеся …
- Більше смійтеся
50 корисних звичок для здоров'я та гарного настрою
- Починайте день із посмішки. …
- Випивайте склянку води перед сніданком.
- Почніть бігати.
- Відмовтеся від сигарет та алкоголю.
- Навчіться планувати майбутній день.
- Щодня з'їдайте по кілька свіжих фруктів чи овочів.
- Думайте позитивно.
- Тримайте поставу, ходіть прямо.