Вітамін B6. Недостатнє споживання вітаміну B6 (піридок-сину) також може сприяти тривожності. Цей вітамін потрібний організму для вироблення ГАМК і серотоніну — хімічних речовин головного мозку, що дають відчуття щастя і запобігають тривозі.
Основні фактори, які провокують у нас підвищену тривожність: самотність, проблеми на роботі, проблеми у відносинах, здоров'я, оточення та різноманітні конфлікти. Великий вплив також робить наш спосіб життя.
Перелік ліків від панічних атак
- Атаракс
- Грандаксин
- Сонапакс
- Тераліджен
- Паксил
- Амітріптілін
- Ново-Пасит
- Персен
Мигдалеподібне тіло (амігдала) – Це частина лімбічної системи, зона мозку, яка відповідає за емоції, у тому числі за тривогу. Ця ж зона відповідає за небезпеку та відповідь на ситуації стресу. Тривога як адаптаційна реакція є у всіх, але не у всіх виникають тривожні розлади.