Якщо звело м'яз судомою, свідомо розслабити його буде неможливо. Єдиний спосіб – застосувати фізичне зусилля: випрямити пальці стопи руками або потягнути носок ноги на себе. Після того, як судома пройшла, кінцівку можна помасувати, це допоможе відновити нормальний кровообіг.
Як невідкладна допомога при судомі добре зарекомендували себе холодні компреси. Їх можна прикладати до зведеного судомого м'яза, також рекомендується ставати всією стопою на холодний вологий рушник – це допоможе зняти судому за кілька секунд.
Судомний синдром при різних станах
- укласти хворого, повернути голову набік, забезпечити доступ свіжого повітря;
- забезпечити прохідність дихальних шляхів;
- попередження травм голови, кінцівок;
- ввести 50% розчин метамізолу натрію (анальгіну) – 0,1 мл/рік (10 мг/кг) внутрішньом'язово;