Серотонін – гормон щастя, його викид у кров дарує нам гарний настрій, допомагає боротися зі стресами, дає нам відчуття значущості та поваги з боку оточуючих, а недолік призводить до депресії. Гормон ніжності та прихильності – це окситоцин.
на настрій можуть впливати кілька різних гормонів, у тому числі серотонін, дофамін та гормони щитовидної залози. … Естроген та настрій
- підвищує вироблення серотоніну та кількість його рецепторів у головному мозку;
- підвищує вироблення ендорфінів –гормонів задоволення»;
- захищає нерви від ушкоджень.
– слухати аромати парфумів, квітів, фруктів, використовувати аромосвічі та аромодифузори для активації нюхових рецепторів та ін.. В результаті цих простих рекомендацій кожен самостійно і безпечно збільшить вироблення гормону окситоцину, щоб бути щасливим і здоровим.
Чотири основні гормони можуть бути відповідальні за успіх у різних сферах наших життів: окситоцин і серотонін – за соціальну взаємодію, дофамін – за будь-яку діяльність, чи то робота, хобі чи будь-яка інша активність, ендорфін – За почуття загального спокою та умиротворення.