Серотонін – гормон щастя, його викид у кров дарує нам гарний настрій, допомагає боротися зі стресами, дає нам відчуття значущості та поваги з боку оточуючих, а недолік призводить до депресії.
Ендорфіни Ендорфіни – гормони вселяють людині стан спокою та безтурботності. Відомо, що ендорфіни – це "гормони задоволення". Вони є головною ланкою протибольової системи організму, що регулюють емоції.
Вночі у нашому мозку продукується серотонін і досягає максимальної концентрації з 6 до 8 години ранку. Протягом дня рівень серотоніну знижується. Ця речовина відповідає за піднятий настрій та відчуття бадьорості. Якщо людина мало спала, то серотоніну в організмі недостатньо.
Чотири основні гормони можуть бути відповідальні за успіх у різних сферах наших життів: окситоцин і серотонін – за соціальну взаємодію, дофамін – за будь-яку діяльність, чи то робота, хобі чи будь-яка інша активність, ендорфін – За почуття загального спокою та умиротворення.