Когнітивно-поведінкова – Найкоротший термін терапії, зазвичай курс триває 4-6 місяців. І поки що найефективніший з погляду доказової медицини — через те, що КПТ має найчіткіші критерії успіху.
Я хочу піти на психотерапію. Який метод вибрати?
- Навіщо треба розумітися на видах психотерапії?
- Психоаналіз та психоаналітична терапія
- Когнітивно-поведінкова терапія
- Гештальт-терапія
- Гіпноз
- Десенсибілізація та переробка рухом очей
- Наративна терапія
- Орієнтована на рішення короткострокова терапія
Подібні
Усього в даний час налічується понад 400 самостійних методів психотерапії Однією з причин існування різних методів психотерапії є досить переконливих критеріїв більшої ефективності одних методів проти іншими.