Під час позіхання м'язи навколо дихальних шляхів повністю розтягуються, включаючи жувальні та ковтальні м'язи. Завдяки цим сильним рухам м'язів дихальні шляхи (легкі та горло) розширюються втричі-вчетверо більше свого початкового розміру.
При позіханні найбільше напружуються щелепні м'язи, А вони мають прямий вплив на зір. Позіхати дуже корисно тим, хто страждає на бруксизм, скрипить зубами уві сні.
По суті, позіхання. це реакція на кисневе голодування, глибокий затяжний вдих, який насичує мозок киснем.. Після безсонної ночі чи з ранку ми позіхаємо з тієї ж причини, що й у задушливій кімнаті — щоб не заснути, потрібна різка притока кисню. Крім того, свіже повітря охолоджує організм і спати хочеться менше.
Позіхання супроводжує серцеву недостатність, неврози та депресію. Також варто звернутися за допомогою до лікаря при частій позіхання на тлі інших симптомів. До них відноситься астенія, погіршення пам'яті, порушення концентрації уваги, неуважність, головний біль, зниження настрою та перепади тиску.