| Згинання рук | |
|---|---|
| Напрям | тягове |
| Працюючі м'язи | |
| Цільові | біцепс |
| Синергісти | плечовий м'яз, плечопроменевий м'яз, круглий пронатор |
Підостна м'яз має майже трикутну форму і є найбільшим м'язом обертальної манжети і розташовується в області лопатки за плечем. М'яз бере початок на лопатці, покриває лопатку та прикріплюється до плечової кістки. Основною функцією м'яза підості є поворот плеча назовні.
М'язи рук
- двоголовий м'яз плеча (біцепс). Складається з двох головок, які починаються спереду та ззаду плеча, а потім з'єднуються у лікті;
- клювовидно-плечовий м'яз. Розташована біля плеча. Дозволяє приводити плече до тіла. …
- плечовий м'яз. Знаходиться під біцепсом і діє як міст між плечовою та ліктьовою кістками.