Когнітивно-поведінкова – Найкоротший термін терапії, зазвичай курс триває 4-6 місяців. І поки що найефективніший з погляду доказової медицини — через те, що КПТ має найчіткіші критерії успіху.
Клієнт-центрована терапія Найпопулярніша у світі (після психоаналізу) система психотерапевтичної роботи. В її основі переконання в тому, що людина, звертаючись за допомогою, здатна сама визначити причини і знайти спосіб вирішення своїх проблем, потрібна лише підтримка психотерапевта.
Найбільш популярні психотерапевтичні методи:
- когнітивно-поведінкова психотерапія;
- психоаналіз;
- гіпноз, еріксонівський гіпноз;
- гештальт-терапія;
- психодрама (символдрама);
- релаксаційні методики;
- фізіотерапія.