Серед теоретичних методів основними є спостереження та експеримент. Додатковими є самоспостереження, психологічне тестування, біографічний метод, опитування та бесіда.. Для вивчення психологічних явищ застосовуються комбінації цих методів.
Когнітивно-поведінкова – Найкоротший термін терапії, зазвичай курс триває 4-6 місяців. І поки що найефективніший з погляду доказової медицини — через те, що КПТ має найчіткіші критерії успіху.
Основні методики психотерапії
- Арт-терапія
- Тілесна терапія
- Психоаналіз
- Клієнт-центрована психотерапія
- Сімейна терапія чи сімейне консультування
- Десенсибілізація та переробка за допомогою руху очей
- Гіпноз
- Психодрама