Типи тригерів
- RS-тригер асинхронний
- RS-тригер синхронний
- D-тригер синхронний
- D-тригер двоступінчастий
- Т-тригер асинхронний
- T-тригер синхронний
Подібні
Як керувати
- Запишіть усі фактори, здатні викликати ту чи іншу емоцію Перерахуйте ті емоції, які вважаєте за потрібне. …
- Ведіть щоденник емоцій.
- Виявіть причини походження тригерів …
- Усвідомте зв'язок між емоціями та тілесними відчуттями.
- Візьміть паузу.
- Проаналізуйте думки та поставте їх під сумнів
Тригер (з англ. trigger – "спусковий гачок") – спочатку, подія, що викликає у людини з посттравматичним стресовим розладом раптове репереживання психологічної травми та тяжкі негативні емоції.Схожі