Свою ефективність довели відвари з ромашки аптечної та збору з первоцвіту весняного, лаванди, розмарину, м'яти та валеріани. Імбир здатний знижувати запальні процеси, зокрема у кровоносних судинах. Для полегшення головного болю, приготуйте гарячий імбирний напій.
Швидкі способи зняти головний біль
- Прийміть знеболювальне, що відпускається без рецепта. …
- Пийте достатню кількість води. …
- Знайдіть спокійне та темне місце, щоб відпочити. …
- Використовуйте холодні компреси. …
- Помасажуйте шкіру голови, шию та мочки вух.
Для здоров'я та краси волосся найбільш ефективні вітаміни групи B, а також C, D. Для ламких кінчиків корисний vitamín B2, а з лупою добре справляється B6. З випадінням волосся у чоловіків та жінок допоможе впоратися vitamin C, B, A, E та F.
Якщо причина головного болю – перевтома або нервовий розлад, вам допоможе розмарин. Настій готується з двох чайних ложок трави та 200 мл окропу. Залити, накрити кришкою та наполягати 30-40 хвилин. Готовий настій процідіть та розділіть на 5-6 прийомів.