Які найкращі вітаміни для підлітків?

Топ-8 мультивітамінних комплексів:

  • Now Foods Daily Vits.
  • Biotech USA One a day.
  • Universal Nutrition Daily Formula.
  • Solgar Multi I.
  • Vitrum Plus.
  • Центрум від A до Zn.
  • Мульти-табс Класік Плюс
  • Супрадін

Найкращі полівітаміни для підліткового зростання

  • Вітамін Д «Сонячний вітамін» підтримує правильний розвиток кісток та зубів. …
  • Вітамін С: Потужний антиоксидант, який зміцнює захисні сили організму. …
  • Комплекс вітамінів групи B.
  • Вітамін А …
  • Вітамін До …
  • Вітамін Е …
  • Залізо.
  • Кальцій

Лікар-дієтолог розповіла, які вітаміни та БАДи можна приймати без попередньої консультації з фахівцем. У переліку щодо безпечних препаратів, що зміцнюють здоров'я, фахівець назвала вітамін С, цинк, магній та куркумін, БАД на основі екстракту куркуми.