Наслідком недосипання можуть стати порушення серцевого ритму, підвищення артеріального тиску, зміни у роботі нервової системи. Крім того, підвищена сприйнятливість до вірусних та бактеріальних інфекцій теж може бути симптомом нестачі сну.
Безсоння здатне викликати досить серйозні розлади ЦНС, психози, депресію, відсутність достатнього нормального сну підвищує ризик розвитку небезпечних захворювань, таких як інсульт та інфаркт.
На жаль, ви програли: втомлений мозок працює повільніше, а якість здоров'я при нестачі сну помітно знижується. Результат в наявності: перші зморшки, блідий колір шкіри і темні кола під блискучими очима..