Вчені виділяють дві форми стресу: позитивну (еустресс) та негативну (дистрес). Вперше дане поняття вжив Уолтер Кеннон і застосував його у своїх роботах у галузі фізіології та психології.
Види стресу
- Еустресс
- Дистрес
- Емоційний стрес
- Психологічний стрес
Подібні
Ознаки стресу
- М'язова напруга в ділянці голови, шиї, плечей, спини.
- Підвищена тривожність.
- Дратівливість із найменшого приводу.
- Знижена працездатність.
- Пригніченість, апатія.
- Порушення сну.
- Розсіяність, погіршення пам'яті та здатність до концентрації уваги, уповільнення темпу розумових процесів.
Існує три основні стадії стресу: стадія тривоги, стадія адаптації та стадія виснаження.