Страх дає нам захист самозбереження, це захисна реакція від негативного впливу на нашу психіку. Страх, як і біль – це сторожовий пес організму, який оберігає його від шкідливого впливу ззовні, від ризикованих вчинків та небезпеки, тим самим допомагаючи зберегти здоров'я та добробут.
Під час реакції організму на стрес, яким і є страх, у кров викидається гормон кортизол, що спонукає тіло боротися з подразником. Малі дози цього гормону дають такі позитивні ефекти, як підвищення імунітету, різкий виплеск енергії, покращення пам'яті, знижена чутливість до болю.
Страх — це емоційно забарвлений стан, що супроводжує ситуації, що становлять загрозу нормальній життєдіяльності організму, і зазвичай супроводжується формуванням оборонної мотивації. Втім, воно може супроводжуватися й іншими мотиваціями, спрямованими на порятунок від небезпеки.
Внаслідок страху в тілі підвищується рівень кортизолу – гормону, що впливає на роботу імунної системи. Такі зміни ведуть до відкритості імунітету: він більш схильний до вірусних і бактеріальних інфекцій, онкозахворювань, аутоімунних розладів, синдрому хронічної втоми, гастриту, астмі, діабету та ін.