Найбільш поширені препарати: флуоксетин, пароксетин, сертралін, флувоксамін, циталопрам, есциталопрам.
Додати вітаміни Важливо не забувати також про вітаміни та мінерали, тобто дотримуватися збалансованого харчування. Так, у виробленні серотоніну беруть участь вітаміни групи B, зокрема B12 та B6. Для підтримки рівня гормону також важливим є магній — до речі, його рівень може знижуватися на тлі стресів.
Олексій Токарєв назвав шість простих способів.
- Дотримуйтесь принципу: триптофан плюс вуглеводи Серотоніну як такого у їжі немає. …
- Зменшіть кількість солодкого.
- Додайте вітамінів …
- Гуляйте у сонячну погоду.
- Дайте собі фізнавантаження.
- Зберігайте спокій
Препарати з серотонін (SEROTONIN)
| Назва | Форма випуску |
|---|---|
| Дінатон® | Р-р д/в/в та в/м введення 10 мг/1 мл: амп. 1 мл 5 шт., Амп. 5 мл 1 чи 5 шт. реєстр. №: ЛЗ-002272 від 05.12.11 Дата перереєстрації: 22.10.20 |
| Серотоніну адипінат | Р-р д/в/в та в/м введення 10 мг/1 мл: амп. 1 мл 5 чи 10 шт. реєстр. №: ЛП-005603 від 21.06.19 |