Багато явищ шкільного життя: контрольні роботи та іспити, велика кількість домашніх завдань, складний навчальний матеріал, конфліктні ситуації з однолітками, перехід учнів із початкової школи у середню ланку – є причинами виникнення стресу, Тобто називаються стрессорами.27 травня 2023р.
Основна причина стресу в 9-му класі та старшій школі – це, звичайно, майбутні іспити. Хвилювання досягає піку напередодні та в день випробування. Деякі випускники навіть починають задихатися: у стресових ситуаціях дихання частішає, тіло напружується, дихальні шляхи не працюють у повному обсязі.
Навчання та школа – Головне джерело стресу серед підлітків. Підлітки відчувають емоційні та фізичні симптоми стресу, включаючи почуття страху або занепокоєння, втому, схильність відкладати справи на потім або невиконання завдань, почуття перевантаженості, негативні думки та зміни в режимі сну.
Стрес великої сили виникає у відповідь на ситуації, що несуть загрозу життю або його звичному укладу (природні та техногенні катастрофи, війни, полон). Причиною сильного стресу можуть бути важкі особисті події, смерть чи хвороба близької людини, великі фінансові втрати, вимушена міграція, втрата роботи.