Масаж відновлює стомлені м'язи, підвищує їхню працездатність, еластичність, регулює кровопостачання в різних групах м'язів, зміцнює зв'язки. Психоемоційний стан, настрій, самопочуття нормалізується після курсу масажу. Поліпшується мозковий кровообіг, робота нервової системи.
Під впливом масажу підвищується еластичність м'язових волокон, покращується скорочувальна функція, попереджається та зменшується м'язова атрофія, покращуються обмін та засвоєння м'язовими клітинами різних речовин, лімфо- та кровообіг у м'язах, їх харчування та регенерація.
Для здорової людини, це, природно підтримка м'язів у тонусі, зняття набряклості та втоми. А якщо вас вже турбує біль у спині чи шиї, були травми на ногах чи руках, то звичайно масаж сприятиме покращенню функціональних якостей м'язів та суглобів.