Це – кефір, квашена капуста, овочі (артишоки, буряк, брокколі), фрукти, горіхи, солоні огірки, квасоля, куркума та імбир, яловичина, печінка, устриці, уточнюють «Известия» Раніше вчені назвали небезпечну для здоров'я кількість кухлів кави.
9 продуктів, які зменшують стрес та занепокоєння
- Лосось Фото: yelenayemchuk/ Depositphotos. …
- Ромашка Фото: ls992007 / Depositphotos. …
- Шоколад Фото: bhofack2 / Depositphotos. …
- Бразильські горіхи Фото: HandmadePicture / Depositphotos. …
- Куркума Фото: fortyforks / Depositphotos. …
- Банани …
- Яйця …
- Йогурт
8 продуктів, що викликають тривогу та занепокоєння
- Фруктові соки
- Кофеїн
- Глютен
- Алкоголь
- Молочні продукти
- Натрій
- Рафінований цукор
- Оброблені продукти