При відновлювальному лікуванні суглобів прийоми розтирання є найефективнішим методом, тому що відбувається посилення секреції синовіальної оболонки суглоба, розсмоктування набряків, випотів та патологічних відкладень у суглобах. Прийом розтирання сприяє місцевому підвищенню температури 0,5-3°С.
Розтирання сприяє поліпшенню крово- і лімфообігу в тканинах, що масажуються.. Розминання, при якому спочатку фіксують область, що масажується, здавлюють її, стискають і розкочують.
Під впливом масажу підвищується еластичність м'язових волокон, їхня скоротлива функція, сповільнюється м'язова гіпотрофія. Масажні дії значно впливають також на окислювально-відновні процеси в м'язах, збільшуючи приплив кисню і покращуючи асиміляторну функцію клітин м'язової тканини.
В результаті масажу імунна система, як і у випадку з описаною вище реакцією на антибактеріальні препарати, перевантажується, і у вас може розвинутися передгрипозний стан – головний біль, загальна втома, біль у м'язах, нежить, і так далі.