Наслідком недосипання можуть стати порушення серцевого ритму, підвищення артеріального тиску, зміни у роботі нервової системи. Крім того, підвищена сприйнятливість до вірусних та бактеріальних інфекцій теж може бути симптомом нестачі сну.
Американські вчені з'ясували, що за зв'язок між недосипанням та підвищеної сприйнятливості до болі відповідає робота не лише соматосенсорної кори головного мозку, а й інших відділів: зокрема, острівцевої частки та прилеглого ядра, які «вирішують», викликає стимул біль чи ні.
– Це головний біль, стомлюваність, зниження концентрації уваги, зниження працездатності, загострення наявних хронічних захворювань. Загостритися може все, що завгодно — від проблем із психікою до захворювань шлунково-кишкового тракту. Якщо не спати кілька днів, наслідки можуть бути дуже вираженими.