Препарати від стресу
- Валеріана
- Пустирник
- Корвалтаб
- Сонміл
- Фіточай
- Квайт
- Ново-Пасит
- Гіпнос
До списку заспокійливих без рецептів водять препарати з мелісою та валеріаною – Дорміплант, Персен, Ново-Пассит. Окремі ліки від нервової напруги підходять для придушення нападів тривоги та лікування нічного енурезу у дітей.
Зі стресом найкраще допомагає впоратися запах цитрусових, лаванди, ромашки, хвої. Знижує стрес та звичайна вода. Можна пити мінеральну воду натуральні соки, зелений чай. Це допомагає знизити концентрацію гормону кортизолу, який провокує відчуття тривоги та страху.