Методи лікування Щоб зняти спазм, спробуйте сильно ущипнути ногу, прикласти холодний рушник або стати на холодну підлогу. Для профілактики судом можна робити перед сном теплі ванни для ніг, потягувати їх, розминати. Підкладіть під стопи подушку, щоб вони були трохи підняті. Це покращить кровообіг.
Профілактика виникнення судом Зокрема, можна використовувати настої липового кольору, який зменшує в'язкість крові, сприяючи нормалізації кровообігу у венах, уражених варикозом. Крім того, липа знімає запальні процеси і має слабкий заспокійливий ефект.
Також для профілактики спазмів м'язів необхідні мінерали – кальцій та магній. Вони підвищують тонус м'язів та покращують клітинну регенерацію.