П'ять трав, які врятують від депресії, тривоги та безсоння
- Базилік Базилік корисний тим, що уповільнює вироблення кортизолу – гормону стресу. …
- Пустирник Дія лікувальних речовин собачої кропиви можна порівняти з валеріаною. …
- Меліса Мелісса має цілий букет корисних властивостей і вітамінів. …
- Ромашка …
- Лаванда
Заспокійливим дією мають такі рослини:
- хміль;
- материнка;
- пустирник;
- кульбаба;
- валеріана;
- меліса та інші.
Ромашка розслабляє гладку мускулатуру внутрішніх органів та усуває спазм, зменшує бродильні процеси та набряк слизової оболонки кишечника, покращує жовчовиділення та заспокоює біль.