Які трави можна змішувати?

Деякі трави також поєднуються між собою. Порушення або алергію викликає комбінація м'яти та валеріани. Також не варто поєднувати шипшину з м'ятою та женьшень зі звіробою.

Тут все залежить від смаку. Але зазвичай до складу трав'яного чаю збирають листя смородини, малини, полуниці, суниці, гілки та листя вишні, м'яту, мелісу, материнку, звіробій, собачу кропиву, ромашку, лист брусниці, валеріану, чебрець та іван-чай.

Наприклад, заварити в чайнику або прямо в чашці ромашку, чебрець (він же чебрець), собача кропива, мелісу. Можна заварювати їх разом або готувати моно-чаї з якогось одного виду рослини.